MAINVILLIERS - Les rencontres du samedi : Sabrina Godinho Da Costa

Samedi 10 octobre à 17h00 à la bibliothèque de Mainvilliers : Sabrina Godinho Da Costa. Entrée gratuite.

Sur le thème “Prendre soin de sa santé mentale dans un monde hyperconnecté”, dans le cadre de la Semaine d’information sur la santé mentale .

Dans un monde où les sollicitations numériques sont de plus en plus présentes, nos usages des écrans transforment notre attention, nos relations et notre équilibre psychologique. Sabrina Godinho Da Costa propose de nous interroger sur les effets de l’hyperconnexion sur la santé mentale : fatigue, anxiété, isolement, surcharge d’information, sommeil… La rencontre invite à mieux comprendre nos habitudes numériques, à prendre du recul et à explorer des pratiques favorisant un usage plus équilibré.

Sabrina Godinho Da Costa a exercé dans le champ de la protection de l’enfance pendant dix ans. En tant que psychologue, elle accompagne en cabinet libéral les enfants, les adolescents, les adultes, les couples et les familles. Elle est également formatrice auprès des professionnels du champ médico-social.

Public adulte et adolescent. Durée : 1h15