🔊 Le foyer Bourgarel à Chartres lance des cours de sport inclusifs

Dans la salle de sport du foyer Bourgarel, à Chartres, les sourire s'esquissent derrière les appareils de musculation. Tapis de marche, rameur ou petites haltères : ici, on bouge à son rythme. Depuis la rentrée, cet établissement APF France handicap accueille des seniors et des personnes sédentaires pour des séances de gym douce mixtes. Un projet imaginé par Emmanuel Ruelle, éducateur sportif de l'établissement.

« Souvent le foyer est vu comme juste un endroit où les résidents vivent. On voulait vraiment montrer qu'il y avait aussi autre chose, et du coup proposer du sport aux habitants du quartier de Rechèvres ou des environs pour venir vraiment pratiquer une activité avec les résidents. »

Équilibre, souplesse, renforcement musculaire : chaque mouvement est adapté aux capacités de chacun, qu'on soit en fauteuil roulant ou valide.

« Chaque exercice est adapté et c'est aussi le moment de créer des liens, d'échanger. La dame d'extérieur qui nous a rejoint a 79 ans, elle marche correctement, et du coup ça a incité quelques résidents à la défier sur des jeux un petit peu ludiques. »

Un entraînement sur-mesure pour garder la forme, mais surtout un vrai moment de partage intergénérationnel et inclusif. Ces séances de gym douce inclusive ont lieu tous les jeudis de 14 h 30 à 15 h 30 au foyer Bourgarel de Chartres. L'abonnement annuel est fixé à 100 euros.