ÉPERNON - LA BULLE DES AIDANTS : offrez-vous une parenthèse de détente !

Jeudi 5 novembre de 14h30 à 16h00 à l'Espace culturel Les Prairiales à Épernon : LA BULLE DES AIDANTS : offrez-vous une parenthèse de détente !

Vous accompagnez au quotidien un proche en perte d’autonomie, en situation de handicap ou malade ? Et si vous preniez un peu de temps pour vous ?

La Bulle des Aidants vous propose un atelier gratuit de sophrologie, le jeudi 5 novembre aux Prairiales d’Épernon, sur le thème : « Relâcher les tensions physiques, émotionnelles et mentales »

Un moment pour souffler, se détendre, apaiser le mental et découvrir des techniques simples à réutiliser dans votre quotidien. 

Parce que prendre soin de soi, c’est aussi se donner les moyens de continuer à prendre soin de l’autre !

📞 Inscription obligatoire au 06 08 22 92 20.

Besoin d’une solution pour votre proche pendant l’atelier ? Si vous souhaitez que la personne que vous accompagnez puisse être prise en charge sur place pendant votre participation, faites-nous en la demande avant le jeudi 29 octobre.

La Bulle des Aidants : un espace convivial pour souffler, partager et prendre soin de soi, près de chez vous !