MAINVILLIERS - Les Rencontres du samedi : Armelle Rancillac

Samedi 14 novembre à 17h00 à la bibliothèque de Mainvilliers : Armelle Rancillac. Les Rencontres du samedi. Sur le thème du sommeil. Entrée gratuite.

Le sommeil des Français continue de se dégrader, révèle l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance dans son baromètre annuel. En moyenne, les Français ont dormi un quart d’heure de moins en 2025 qu’en 2024. En 50 ans, ils ont perdu 1h30 de sommeil. Le sommeil est pourtant essentiel à la mémoire et plus généralement à la santé physique et morale. Comment les scientifiques l’étudient-ils ? Comment bien dormir ? Vous pourrez poser vos questions à Armelle Rancillac pour connaître les bienfaits du sommeil sur votre santé et mieux profiter de vos nuits.

Armelle Rancillac est chercheure en neurosciences à l’Inserm, au Collège de France. Elle s’intéresse aux mécanismes de régulation du sommeil. Elle coordonne la Semaine du Cerveau au niveau national.

Public adulte et adolescent. Durée : 1h15.

Sur réservation à partir du 14 octobre au 02 37 21 84 57 ou adultepret@ville-mainvilliers.fr